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Allena la mente e non il lamento

Un passo alla volta può sembrare banale, ma è vero. Qualunque sia il tuo obiettivo, il viaggio inizia sempre da un singolo passo. Scopri come!

Scopri come gestire lo stress agonistico e rendere più performante la prestazione acquisendo tecniche e metodi di allenamento mentale.

Lo scopo della terapia di coppia? Allenarvi a ritrovare il modo migliore di stare insieme come persone distinte, ma capaci di comunicare in sintonia.

Sei un genitore e ti stai chiedendo perchè ti sarebbe utile contattarmi?  Con me impari come parlare a tuo figlio, tua figlia, per farti finalmente capire.

Con te costruisco il percorso sartoriale di crescita della tua azienda. Coinvolgo, emoziono e uso  modalità esperienziali.

We Talk e Mind Step sono i miei modi per parlarti di Psicologia in modo semplice, mai banale. Scopri i miei esercizi pratici per allenare la mente e non il lamento.

MENTAL COACH
Psicologa | Psicoterapeuta

Amo allenare la mente con l’aggiornamento professionale.
Amo allenare i muscoli con la corsa su due piedi e due ruote.
Abito la resilienza.

IL MIO PROGETTO DI DIVULGAZIONE

Perché bisogna allenare la mente e non il lamento? 
La risposta è nelle videointerviste ai miei ospiti, testimoni di vite vere, che parlano con me di emozioni, di salite, cadute e discese, di tecniche per allenare la mente e non il lamento.
Gente coraggiosa, atleti delle più varie discipline, imprenditori e imprenditrici, creativi, divulgatori con una storia da raccontare, ma prima di tutto persone, come me, come te!

MindStep

Brevi video di Psicologia per i non addetti ai lavori con allenamenti pratici, veloci ma efficaci per allenare la mente e non il lamento. Da guardare, da ascoltare, riascoltare e condividere!

BLOG

collaborazioni

Dicono di me

M.G
M.GClasse 1987 | Manager
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"Ho conosciuto Silvia dopo qualche anno di difficoltà personali dettate prevalentemente dall’ansia. Non era il primo approccio con uno psicologo, ma con nessuno dei professionisti che avevo precedentemente contattato mi era stato possibile stabilire un legame empatico, che non si limitasse unicamente alla professionalità del ruolo che ricopre uno psicologo. Avevo bisogno di qualcosa di più di un freddo ed ermetico colloquio, dopo tutto questo tempo passato in compagnia della sofferenza. Avevo bisogno di percepire che, nonostante il lavoro competesse a me, avevo al mio fianco una guida in grado di comprendermi, di supportarmi e di non giudicarmi. Silvia mi ha dimostrato di essere questa persona, e non grazie ad un feeling naturale, ma alla pazienza, all’empatia e all’attenzione che ha dimostrato nel tempo di avere nei miei confronti. Mi ha fatto sentire più di un paziente. Mi ha fatto sempre sentire un essere umano, soprattutto nei momenti più bui. Oggi scopro di aver superato alcuni limiti che quando ho conosciuto Silvia non sapevo di avere, non sapevo di dovere e volere affrontare. E anche se il nostro percorso insieme è terminato, porto dentro di me ognuno dei suoi insegnamenti e buoni consigli. Non è tanto ciò che Silvia fa a renderla una grande professionista, ma il modo in cui lo fa. Ed io le sono grato!"
Daniele D'Onofrio
Daniele D'OnofrioClasse 1993 | Gruppo sportivo: G.S. Fiamme Oro Padova - Polizia di Stato Disciplina: atletica leggera | Specialità: mezzofondo/fondo
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Sono un atleta del Gruppo Sportivo Fiamme Oro Atletica della Polizia di Stato, attualmente Campione Italiano di mezza maratona ed in preparazione ho i miei prossimi obiettivi sportivi. Ho conosciuto la dottoressa Rizzi qualche mese fa, e devo dire che è stata un grande fortuna!
Mariapaola Galasso
Mariapaola GalassoPresidente Rhodigium Basket
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"Ho collaborato con la dott.ssa Silvia Rizzi in due occasioni. Un paio di anni fa ha gestito una serata per atleti, dirigenti e genitori della squadra di Basket di cui sono Presidente, sull’importanza delle risorse mentali nella prestazione sportiva. La scorsa settimana, attraverso la piattaforma zoom, ha incontrato allenatori, dirigenti e genitori della mia squadra per parlare di “Ora, non domani. Le responsabilità dell’allenatore ai tempi del Covid 19”. In entrambi gli incontri, molto diversi per modalità di relazione interpersonale e tematica affrontata, ho potuto apprezzare nella dott.ssa Silvis Rizzi una grande professionalità, frutto di studi e aggiornamento continuo, un'attenzione ai dettagli anche marginali delle serate preparate con estrema cura, la capacità di non essere assolutamente banale ne’ tantomeno noiosamente scolastica o ancor peggio scorgere la volontà di ergersi a dispensatrice di certezze assolute, ma di costruire un evento su misura cercando di mettere al centro l’interlocutore arricchendolo di strumenti personali per affrontare il suo cammino. In conclusione la consiglio caldamente".
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Mi piace offrire a chi mi sceglie la migliore soluzione per i propri obiettivi.
Per questo il nostro percorso di allenamento mentale inizia sempre con un appuntamento gratuito di circa 45 minuti.