fbpx

Mindfulness

COS’É
É un approccio controintuitivo perchè parte dal coraggio di esplorare il lato sfidante della vita.

PER CHI

Per te che fatichi a disinserire il pilota automatico.

Per te che vuoi allenare la tua determinazione.

Per te che vuoi sviluppare la capacità di fermarti e godere del momento presente.

“Presta attenzione
con intenzione,
al momento presente,
senza giudizio.”

VANTAGGI

Con la Mindfulness:

  • Esplori e trasformi in modo creativo ciò che della vita ti crea fastidio.
  • Trovi soluzioni alternative per allenare la capacità di essere presente nel qui ed ora
  • Migliori la tua concentrazione sul corpo e sulla mente.
  • Raggiungi la calma in mezzo a contesti competitivi e stressanti.
Riproduci video