COS’É
É un approccio controintuitivo perchè parte dal coraggio di esplorare il lato sfidante della vita.
Per te che fatichi a disinserire il pilota automatico.
Per te che vuoi allenare la tua determinazione.
Per te che vuoi sviluppare la capacità di fermarti e godere del momento presente.
“Presta attenzione
con intenzione,
al momento presente,
senza giudizio.”
Con la Mindfulness:
