COS’É
Il Self Talk è una tecnica di allenamento mentale che impatta sul modo in cui agisci. Riconosce e disinnesca i tuoi pensieri sabotatori.
Per te che, durante la giornata, fai a pugni con i tuoi pensieri depotenzianti.
Per te che senti quella vocina sabotatrice nella testa che ti dice che non ce la fai.
Per te atleta o professionista che vuoi migliorare la tua performance
sportiva, professionale e cognitiva.
“Il primo passo per aumentare la tua resilienza è disinnescare i sabotatori interni.”
Il Self Talk ti aiuta a:
Il Self Talk incrementa la padronanza di te, migliorando: