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Tecniche di Respirazione

COSA SONO
Le Tecniche di Respirazione sono una selezione delle più diffuse ed efficaci tecniche di utilizzo del respiro. Consentono di ottenere rilassamento del corpo e ossigenazione del cervello.

PER CHI

 Per te che vuoi ottenere dei risultati immediati nella tua gestione dello stress

Per te che vivi in apnea e non lo fai per sport 🙂

Per te che vuoi migliorare la qualità del tuo sonno e allontanare i pensieri disturbanti

“Fai un respiro profondo.
E’ una brutta giornata,
non una brutta vita.”

VANTAGGI

Con le Tecniche di Respirazione ottieni:

  • un miglioramento dell’ossigenazione mitocondriale corporea
  • un miglioramento della qualità del sonno e di conseguenza un aumento del tuo livello di vitalità
  • un rilassamento immediato in caso di situazioni stressanti
  • l’abbassamento della pressione sanguigna
  • il rallentamento del battito cardiaco e della frequenza respiratoria
  • una maggior concentrazione
  • l’abilità di lasciar andare i pensieri opprimenti
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