Qui ti racconto più nel dettaglio di cosa mi occupo.
Forse sei arrivato, arrivata qua:
dopo aver cercato su google una Psicologa o mental coach, oppure hai cercato risposte su come gestire l’ansia e la fatica di vivere che molti chiamano depressione, o stai vivendo una crisi relazionale, oppure vuoi capire come maneggiare il carattere scontroso di un figlio adolescente, o sei un atleta e vuoi migliorare la sua performance, oppure ancora sei un manager con alcune domande relative ai tuoi standard professionali di leadership e comunicazione.
Come vedi, mi sono ritrovata a fare un elenco abbastanza lungo perchè qui possono approdare molte persone diverse accomunate però da tre fattori:
Ho così deciso di preparare per te delle descrizioni delle aree di intervento così da aiutarti a trovare le prime risposte e una descrizione del mio metodo.
MENTAL COACH
Psicologa | Psicoterapeuta
Amo allenare la mente con l’aggiornamento professionale. Amo allenare i muscoli con la corsa su due piedi e due ruote. Abito la resilienza.
Perché bisogna allenare la mente e non il lamento? E soprattutto come!
La risposta è nelle interviste ai miei ospiti, testimoni di vite vere, che parlano con me di emozioni, di salite, cadute e discese, di “tecniche” per affrontarle e metafore di vita…
Ci raccontano che la sfida più grande è comunque vivere, vivere con passione! Ciclisti, creativi, maratoneti, attori, triatleti, gente coraggiosa, ma prima di tutto persone, come me, come te!
Gli #AllenaMente brevi video di psicologia per i non addetti ai lavori con allenamenti pratici, veloci ma efficaci per allenare la mente e non il lamento, da ascoltare, riascoltare e condividere!
