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Respirazione diaframmatica e prestazione

Foto di Damiano Ferraro su MTBmagazine sulla respirazione diaframmatica

Su MTBmagazine di Febbraio 2019 si parla di respirazione diaframmatica e della sua incidenza sui tempi di recupero.

È una bella emozione, per me che inserisco da sempre nelle mie tecniche di allenamento mentale questo tipo di respirazione, leggere articoli del genere.

Finalmente.

Ed è stata anche una bella sorpresa trovare una foto Damiano Ferraro: un privilegio aver lavorato PER & CON lui!!!

Impegno, match analysis, umiltà, spirito di squadra, tolleranza la fatica & resilienza alcune delle sue più importanti doti.

5° posto ai Mondiali Marathon 2015 in maglia Azzurra, medaglia d’oro al Portugal Mtb Tour, argento al Campionato Italiano Marathon. E molto altro ancora.

L’allenamento mentale è certamente una chiave importante per atleti di alto livello.

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