COS’È L’allenamento dei rituali come tecnica di Mental Training, consiste nella ripetizione di routine strutturate, testate, convalidate e personali. I Rituali consentono di arrivare a una concentrazione aumentata e di raggiungere lo stato di flow.
PER CHI
Per te che sei un atleta o un professionista e devi gestire prestazioni ad elevata intensità emotiva.
Per te che vuoi focalizzare l’attenzione, la concentrazione, ridurre l’ansia e attivarti per essere prontə a performare al meglio.
Per te che vuoi migliorare la tua crescita personale, la tua performance professionale o sportiva.
“Sei il risultato delle abitudini che hai allenato negli ultimi anni”
VANTAGGI
L’allenamento dei Rituali ti aiuta a:
migliorare il tuo controllo emotivo in situazioni sfidanti
migliorare la tua gestione della performance
migliorare il lavoro di squadra tra la tua parte razionale e quella emotiva
I Rituali non hanno nulla a che fare nè con la scaramanzia nè con il Disturbo Ossessivo Compulsivo, ma sono un efficace strumento di Mental Training.